The LU

在出發前強烈建議大家上 疾病管制署的網站 ，看現在在你要去的國家有什麼傳染病以及看旅遊醫學門診，去看旅遊醫學門診的時候醫生也是透過疾病管制署的網站來判斷有哪些傳染病可以先打針或是吃藥來預防的。每個醫生的看法會有些不同，像有些醫生看到Ａ肝會覺得你自己吃東西小心一點，不要吃不乾淨的東西就好，有些醫生會強烈建議你打，所以有時候也是取決於你自己的決定，我們是聽到醫生說Ａ肝疫苗有兩劑，兩劑打完後防禦力是99%以上，所以想說之後如果要再去其他有 Ａ肝 疫情的地方也會用到，就一起打一打，不過我覺得在納米比亞吃的東西都還滿乾淨的，所以其實這個可以省略。 另外一個就是 瘧疾 ，有問過台灣的旅行社他們是否有建議客人吃瘧疾藥，得到的回覆是沒有，但因為隊友是個蚊子吸引器，很怕會中標，所以我們還是有服用瘧疾藥，我們選擇的是最便宜的 去氧羥四黴素（Doxycycline） ，便宜但也麻煩，他要每天吃而且要吃很久，我們因為怕忘記吃藥所以固定睡前吃，但後來過了幾天發現胃有點不太舒服，回國後隊友的胃變痛而去看醫生，才知道這藥很傷胃，建議大家吃之前先看一下各種藥的注意事項。 (ps我的醫生是說如果在當地沒有被蚊子叮到的話，回台灣後也不用真的要把剩下的28天吃完，但還是建議問問你的醫生要吃多久喔) 瘧疾除了吃藥以外，最根本的方法是防蚊，疾病管制署建議使用 含有DEET的防蚊液 ，這種防蚊液在小屈小康是買不到的，要在藥局才有，當時在醫院的藥局買了一罐利怕蚊(含有DEET的)，這罐味道我個人很不喜歡，感覺是用奇怪的香味蓋過化學味，後來在納米比亞的飯店看到大多都會擺 Peaceful Sleep ，用了實在是很喜歡他的味道，完全沒有奇怪的化學味，每個超市都有賣，後來一路上都改用他，還帶了一罐回台灣用。建議大家可以直接去當地買一瓶這個防蚊液，不用從台灣扛過去。 最後附上疾病管制署對於瘧疾藥物的解說，有疑問還是要找醫生了解一下喔～ 一）瞭解瘧疾感染危險地區相關資訊 詳見 本署全球資訊網 / 國際旅遊與健康 / 國際旅遊資訊 / 國際預防接種及藥物 / 瘧疾預防用藥項下之瘧疾 高風險國家列表 。 （二）出國前服用預防藥物：請至少於出國前一個月，先至 旅遊醫學門診 向醫師諮詢，評估感染之風險、預防性投藥之需求與是否有服用上的禁忌症。 建議藥品名稱 抗藥地區 服藥方式...

納米比亞太多景點可以逛，但因為時間關係，所以我們先走了一趟較熱門的路線，採逆時針走。 逆時鐘主要是因為路況考量，因為納米比亞只有少數重要幹道是柏油路，加上是右駕，我們都沒有右駕的經驗所以考慮過後先挑路況好的道路來熟悉一下納米比亞的交通跟駕駛狀況，再加上飛機坐太久，想慢慢走行程不太想一開始就開始趕行程，所以第二晚跟第一晚的住宿地離比較近，可以慢慢在Okonjima Plains Camp裡面走走trail再離開，下面列出我們這幾天的行程，順便講一下我們的住宿心得讓大家參考。 Day 1: WINDHOEK -->  OKONIJIMA NATURE RESERVE  (距離: 224.77km 路程: 2:33 hours) 住：Okonjima Plains Camp, Okonjima Nature Reserve 這間大概是我們這趟旅程中算比較貴的一家了，設施也不錯，這個保護區相當大，後來回顧照片的時候發現在這裡看到的動物跟在Etosha看到的有很多重複的，當初選擇住這裡主要是因為想說獵豹在野外看到的機會不大，所以選擇住這裡並參加獵豹tour。 Day 2:  OKONIJIMA NATURE RESERVE --> WATERBERG (距離: 75.96km 路程: 1:03 hours) 行程： 一早參加飯店的尋找獵豹行程，飯店的花豹跟獵豹行程是分開賣的，但嚮導人不錯，剛好路線上附近有花豹出現，就也開車帶我們去找花豹，覺得幸運可以一次看到兩種。傍晚爬Waterberg 住宿附近的步道，都是石頭不太好爬，但是風景不錯也十足的運動到。 住：Waterberg Guest Farm, Waterberg Plateau National Park 這間純粹是為了調整行程步伐而選擇的落腳處，但他的房間其實還挺不錯的，主要不習慣的是他的落地窗沒有窗簾啊.....這樣外面都可以看的一清二楚實在很奇怪。 Day 3: WATERBERG --> ETOSHA (距離: 354.29km 路程: 3:29 hours) 行程： 一早先前停靠Otjiwarongo，這是前往Etosha的路上算是比較大的城市，建議可以在這邊加油, 超市補貨再上路。在國家公園入口管理員會看一下證件核對資料跟...

這次去納米比亞有許多特別的體驗，其中之一就是露營，在台灣我們看到的是帶著帳篷紮營在地上的那種。而在這裡露營的方式很特別，是在車頂上的，稱為Roof Top Tent。帳篷已經固定在車頂上，要使用的時候只要把車停好位置攤開就好，就本人為數不多的露營經驗來說，我覺得這方式是最方便的。 我們租的是4x4的皮卡，後面的車斗有加蓋，帳篷就固定在上面，帳篷收起來的時候就像下面這樣，多的後座跟車斗空間可以拿來放行李＆其他露營用品 這種帳篷開跟收都很簡單，開的時候先把外面的防水布掀開，然後從車子側邊推，這時候帳篷就會像扇子一樣打開，最後把樓梯調好固定住就可以。收的方法就從最後一個步驟往回做即可。如果熟練的話，開帳篷時間大概一分半就可以囉～～～ 露營還有一個優點就是國家公園裡面都有營地，可以用少少的錢住在國家公園裡面，晚上可以走到水坑看動物，早上可以早起衝日出，這真的是很值得推薦的旅行方法，尤其是國家公園裡面的飯店CP值超低，遇過浴缸無法排水，淋浴的水小到跟洗手台差不多，後來還是跑到旁邊營地的公用浴室才有正常水壓的水可以洗澡。如果想體驗又怕吃苦可以像我們一樣只有規劃三四天左右的露營其他還是可以舒服的住飯店呦～ 至於營地的選擇我還滿建議國家公園的營地，地點跟設施都是可以接受的，重點是他們的營地比房間好一百倍啊......這是我們住過飯店跟營地之後的感想。其他地方的營地在選擇的時候要注意是否有供應洗手間以及熱水，像我們在Spitzkoppe Rest Camp過夜時，他們的水只有在路口遊客中心有，洗澡也在那邊，淋浴間基本上就只有四面牆，洗到一半風吹過來還會冷，至於營地旁邊的廁所就是茅坑，就要自己衡量一下是不是可以接受。但住在這裡的view真的是超漂亮的 ，不論白天或晚上都很推薦。 在這裡晚上基本毫無光害，可以看到一堆星星，可惜天空不作美，下過雨後一堆雲擋住了視線😓，總而言之去納米比亞露營是個很不錯的回憶～

～喔原來是非洲～ 納米比亞目錄： 自序： 為什麼會選擇納米比亞當做是非洲旅遊第一個拜訪的國家呢？why? 其實一開始想選馬達加斯加＆模里西斯去度蜜月，可以一次滿足探險跟海島度假，但在準備要訂機票之時發現票價比預算多了一些且馬達加斯加爆發鼠疫，所以後來就另尋他處。因為我本人不想跟大多數人一樣去歐洲或熱門海島度蜜月，在尋找過程中發現從台灣飛往納米比亞的機票不貴，雖然要轉機兩次😵，但還是深深被網路上分享的遊記所吸引，所以就決定是你了-- 納米比亞 其實非洲在大多數人聽起來除了野生動物以外，許多人會覺得那是個貧窮落後的地方，不了解為什麼要去這種地方度蜜月，其實非洲撇除那些戰亂治安差的負評以外，是個很值得去旅遊的地方，一個被Lonely Planet(孤獨星球)列在全世界十大必去的國家清單中，你說你不想去看看嗎？ 行程準備： 行前必看 -- 旅遊醫學門診 旅遊必備資料 -- 簽證 旅遊必備品 -- 轉接頭 旅途上： 13天自駕行程 在納米比亞露營 以上分享會陸續更新～  stay tuned

簽證，這是去納米比亞中最需要注意的地方，因為台灣沒有辦事處，且等簽證的時間很長，目前可以辦理簽證的方式有： 1. 納米比亞駐北京大使館 2. 納米比亞駐香港大使館 3. 南非開普敦的納米比亞辦事處 4. 旅行社代辦 前面三個選項如果你剛好在當地的話，可以準備好資料＆申請費辦理，但因為我們人在台灣所以選擇旅行社代辦。 當時在網路上苦苦搜尋，找到一家simbatravel的旅行社，他申請簽證的流程簡單且快速，雖然那時候在網路上查到透過他們家辦簽證的人不多，沒有太多經驗分享，但因為離出發時間很近，所以姑且一試。要準備資料有： 1.護照掃描檔 2.行程表 3.機票訂位紀錄 4.個人資料，出入境日期，聯絡電話，職業，地址 以上都需要用英文提供 行程表部分，我們只有簡單提供每天住宿地點，目的地的表格，如下 等旅行社收到資料後會告知銀行帳號以及匯款金額，等匯完錢後，申請流程就開始跑了～～ 我們3/13提交資料，4/16收到簽證電子檔，但當我看到電子檔簽證的時候其實一直覺得不踏實，因為我們是兩個人同行，只有其中一人的資料完整的呈現文件上，另一人的名字和護照號碼只有註記在備註欄。但旅行社說這樣沒問題也只能相信他了...... 到出發當天開心的到機場櫃檯報到，連地勤人員看到我們要去納米比亞很開心的跟我們聊天說他也很想去，但就在他輸入資料後說要確認我們的簽證，拿出紙本簽證給地勤人員看，他資料輸入有問題，找主管來看也覺得我們拿的簽證他們沒看過，最後航空公司拿出切結書來要我們簽，切結書的內容大概就是到時候如果因為簽證問題我們沒辦法入境納米比亞我們要自行負責，當下我真的有點心慌慌啊....... 後來就一路很擔心的飛到納米比亞，最後事實證明這簽證真的是可以被納米比亞接受的，當下真的是開心到想撒花👏👏👏 所以有計畫要去納米比亞旅行的朋友可以利用這個快速簡單的方式申請簽證喔!!!本人已經肉身證明過了!!! ps.本人跟這家旅行社毫無合作關係，只單純就自己的經驗提供大家一個簡單方便的方法

Trader Joe's 這在加州人人皆知的有機超市，在年初的時候公佈了由顧客票選最愛的排名，有許多都是我沒吃過的，要找機會好好嘗試一下了 👍總排行第一名：Mandarin Orange Chicken 老實說我實在想不起來在台灣有這道菜，總之他就是酸酸甜甜的口味，不知道為什麼老外很愛這味 👍開胃菜類第一名：Creamy Spinach & Artichoke Dip Artichoke 是一種長得有點像蓮花的植物，中文叫朝鮮薊，這個菠菜＆朝鮮薊沾醬可以用來沾多力多滋或是麵包都好吃，裡面加了很多起司，喜歡起司的人不要錯過了。題外話，目前還沒有挑戰過煮artichoke，他的處理方式很複雜，也需要花很多時間煮，希望有天有辦法自己煮出好吃的artichoke菜色 👍零食類：上榜的都是跟花生有關的產品，喜歡花生的朋友別錯過了 👍Dark Chocolate Peanut Butter Cups 👍Peanut Butter Filled Pretzels   👍調味料類： Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend，這款調味料是許多人推薦的商品，裡面有混合海鹽，蒜，洋蔥，芝麻，灑在麵包，煎蛋或是烤肉上都很搭 以上就是最新的熱門排行，我也要找時間來試試看沒吃過的東西囉～～～～